Feldenkrais
E’ un processo educativo in ambito motorio che utilizza movimenti leggeri, naturali senza sforzo con il richiamo alla motricità prenatale e neonatale, per ottenere una ri-scrizione delle possibilità neuromotorie umane. Si svolge prevalentemente a terra, coinvolgendo la persona a livello senso-motorio, livello da cui si imparano tutti i tipi di abilità. E’ basato sull’integrazione di sensazioni, sentimenti, piacere fisico, ma anche logica e attenzione. L’integrazione dei livelli corpo mente ed emozione lo rende un valido strumento per il CAMBIAMENTO di tutta la persona.
Le sessioni possono essere individuali, di gruppo oppure online.
VANTAGGI
Aumentata presa di coscienza di Se Stessi a più livelli, ri-scrizione di patners neuro-muscolari, correzione, posturale, accresciuta consapevolezza delle proprie azioni . Effetto antalgico, adatto a tutti e a tutte le età. E’ un percorso di apprendimento personale esperienziale attraverso un affinamento del senso cinestesico.
BENEFICI
E’ uno strumento e metodo privilegiato per accedere allo sviluppo di SE STESSI. Accresciuta consapevolezza delle proprie azioni nel quotidiano in modo che i gesti, anche i più semplici, compiuti durante la giornata siano vissuti come stimolo per un’elaborazione cosciente e personale dello stesso affinando una risposta funzionale e non casuale verso l’esterno. Una scuola per imparare “da dentro” ciò che fino ad ora abbiamo portato con noi senza saperlo. Inoltre dona gioia, benessere generale, leggerezza nel pensiero maggior senso di autonomia e accresciuta autostima.