Palestra - Kinesis Manziana

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Palestra e rieducazione motoria

Alla Kinesis Manziana potrai svolgere le seguenti attività con istruttori certificati
Per maggiori dettagli sulle lezioni svolte online consulta QUESTA PAGINA
Per conoscere il costo delle prestazioni offerte consulta il LISTINO PREZZI
POSTURALE
La ginnastica posturale ha l'importante funzione di riprogrammare a livello di sistema nervoso centrale gli schemi posturali errati


PANCAFIT
Ginnastica posturale svolta con l’impiego dell’attrezzo pancafit rende possibile riequilibrare la postura con una sola seduta a settimana


FELDENKRAIS
E’ un processo educativo in ambito motorio che utilizza movimenti leggeri, naturali senza sforzo con il richiamo alla motricità


PILATES
Allenamento focalizzato sul miglioramento della tonificazione generale in modo armonico ma intenso tramite esercizi a terra, corpo libero o con piccoli attrezzi



YOGA DINAMICO
Asana di hata yoga svolte in modo dinamico attraverso una concatenazione delle stesse in modo fluido ad un ritmo più rapido e sportivo




YOGA YIN
E’ una pratica semplice di yoga dal ritmo lento che agisce sul tessuto fasciale profondo del corpo. Le posture vengono tenute per alcuni minuti (da 2 a 5)




STRETCHING
Un mix tra posture di allungamento e stretching impiegando differenti tecniche di allungamento delle catene cinetiche e allungamento dei meridiani energetici






GINNASTICA DOLCE PER LA TERZA ETA'
La ginnastica dolce è un'attività adatta agli over 70 o con problemi ortopedici. La ginnastica pelvica è un allenamento per le donne mirato alla tonificazione del  pavimento pelvico





GINNASTICA PELVICA
Un allenamento per le donne mirato alla  tonificazione del  pavimento pelvico svolto in piedi, sdraiate o sedute. Adatto ad ogni età






ONDE THETA
E' una tecnica di guarigione olistica diffusa da  Vianna Stibal si basa sull’uso di onde cerebrali in fase Theta con 4/7  cicli al secondo  per riprogrammare la propria vita su tutti i livelli e  sui diversi piani di esistenza



Associazione Sportiva Kinesis Manziana
Via delle Fornaci 18A
00066 - Manziana(RM)
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